Kategorija: Zdrave navike za mentalnu otpornost

Ova kategorija ističe važnost dnevnih rutina i zdravih životnih navika za dugotrajnu mentalnu otpornost. Pokriva kvalitetan san, fizičku aktivnost, pravilnu prehranu i upravljanje tehnologijom. Čitatelji mogu naučiti kako kombinacija ovih navika pomaže održati mentalno zdravlje i energiju u modernom načinu života.