Zdrave navike za jačanje mentalne otpornostiZdrave navike za jačanje mentalne otpornosti
Mentalna otpornost omogućuje bolju adaptaciju na stres i izazove modernog života. Ključne navike uključuju kvalitetan san, redovitu tjelesnu aktivnost i pravilnu prehranu. Tijelo koje je pravilno odmorno i hranjeno bolje